Ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberatung

Die Naturheilkunde bietet ein großes Spektrum an Möglichkeiten der Unterstützung bei akuten und chronischen Erkrankungen, z.B. bei Infektanfälligkeit, Allergien, Migräne, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Hauterkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Post Vac Syndrom, Long Covid u.a.

• Phytotherapie - Pflanzenheilkunde
• Biochemie nach Dr. Schüßler (Schüßler-Salze)
• Bachblüten-Therapie - Ausgleich für die Psyche mit Blütenessenzen
• Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Eine Ernährungsberatung ist sinnvoll bei Magen-Darm-Erkrankungen, Verdauungsproblemen, Verstopfung, Reizdarm-Syndrom, Über- oder Untergewicht, bei Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten oder Intoleranzen, z.B. von Gluten, Lactose, Fructose oder tierischem Eiweiß. Aber auch bei vielen anderen Krankheitsbildern wie Arteriosklerose, Diabetes mellitus, Neurodermitis und Schuppenflechte spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Sogar Schmerzen lassen sich durch eine entsprechende Ernährung reduzieren, beispielsweise bei Arthrose, Arthritis, Rheuma und Fibromyalgie.

Ernährungs-Coaching

Ein individuelles Ernährungs-Coaching, das auf Deine Lebenssituation abgestimmt ist, hilft Dir, Deine Ernährung zu optimieren oder umzustellen. So kannst Du Deine Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern, Dein Immunsystem stärken und natürlich ganz persönliche Ernährungsfragen klären.

Einzel-Coaching 1 Stunde in Präsenz oder online via Zoom möglich

Ernährungs-Workshops

In meinen Workshops zeige ich Euch wie einfach es ist, vollwertige Brote und Brötchen zu backen und pflanzlich vollwertig und gesund zu kochen

Heilkräuter und Essbare Wildpflanzen

Essbare Wildpflanzen gibt es das ganze Jahr, bei den Heilkräutern ist es angebracht, die beste Erntezeit für die verwendeten Pflanzenteile, wie Blüten oder Wurzeln, zu berücksichtigen! Auf Facebook und Instagram findet Ihr immer aktuelle spannende Beiträge über Pflanzen, ihre Verwendung, die Wilde Küche, Heilkraft und Magie.

Im Hochsommer war schon immer die traditionelle Sammelzeit der Heilkräuter für Haus und Hof, da wurden die meiseten Heilpflanzen gesammelt und zu Kräuterbuschen und Würzwischen gebunden. Das war die Haus- und Stallapotheke für den nächsten Winter. In katholischen Gemeinden wird dieser alte Brauch mancherorts heute noch fortgeführt, als Kräuterweihe am 15.August, an  Maria Himmelfahrt. Die Ursprünge dieses vorchristlichen Brauches liegen natürlich weit länger zurück und seine Wurzeln finden wir schon im Jahresrad der Kelten.

Das Pflanzen-Angebot ist nicht immer gleich, der Frühsommer ist die Zeit der Vielfalt und Fülle. Natürlich spielt auch das Wetter eine Rolle und das kann regional sehr unterschiedlich sein. In sehr heißen und trockenen Sommern ziehen sich einige Pflanzen zurück, dafür legen sie dann im September nochmal ordentlich los. In der Winterzeit wachsen längst nicht so viele Kräuter wie im Sommer, aber manche nutzen gelegentliche milde und sonnige Wintertage direkt aus und sprießen drauflos. Im Spätsommer und Herbst kommen die Wildfrüchte  und noch später ist dann die Wurzelgräber-Zeit.

Wenn wir aufmerksam sind und uns in der Natur auskennen, werden wir zu jeder Zeit fündig und entdecken frisches gesundes Grün!

Die Verwendung von Heil- und Wildpflanzen ist uralt, genau genommen so alt wie die Menschheit. Ganz besonders wichtig ist es, nutzbare Pflanzen sicher zu erkennen und von Giftpflanzen unterscheiden zu können.

• Wie kannst Du all die Kräuter nutzen, die in Deinem Garten besonders üppig gedeihen?
• Was sind das für Pflanzen, die dir auf deinem täglichen Spaziergang immer wieder auffallen?
• Haben die unbekannten Wildpflanzen, die sich im Vorgarten immer weiter ausbreiten, vielleicht eine Heilwirkung?
• Wachsen auf der Weide womöglich Pflanzen, die für Pferde schädlich sind?

Du erfährst, ob die Pflanzen essbar sind, ob sie eine Heilwirkung haben oder womöglich giftig sind und wie Du sie verwenden kannst.

Hinweis: Eine Kräuterwanderung ersetzt nicht die medizinische Behandlung durch einen Arzt, Tierarzt oder Heilpraktiker! Ich gebe keine Heilungsversprechen, keine Behandlungstips und stelle keine Diagnosen!